12月15日下午4点，我院第三届空保专业技能大赛之健身主题专业讲座在博学楼302教室如火如荼的展开。此次讲座学院有幸邀请到四川德西健身学校的培训主管曹婷老师以及全省“十佳”健身教练之一的周宇翔老师作为本届空保专业技能大赛的特邀嘉宾，为我院19级、20级全体空保专业同学带来了以“运动点燃生命  健身改变人生”为主题的运动健身专业知识讲座。

首先为同学们上台演讲的是四川德西健身学校的创始人曹婷老师，她不仅在讲座中与同学们积极互动开心畅谈，询问空保同学们平时喜爱的健身项目，了解同学们课下是如何健身的，怎样制定健身训练计划，同时也向我们空保专业的全体同学分享了她多年来健身训练运动教学的宝贵经验。她让同学们了解到运动与健身是一个完整科学的系统，必须树立正确的健身观念，觉不能盲目训练！没有科学系统的健身计划和一丝不苟的训练态度，运动绝不是在健身而是在伤身！

随后，德西健身学校的专业培训老师周宇翔教练结合PPT为同学们讲解了运动康复与运动营养的一些基本知识，还就同学们关心的减重、增肌、力量训练、健身小技巧等问题做了耐心详尽的答复，并为同学们展示了自己冰冻三尺非一日之寒的完美肌肉线条，让同学们暗自钦佩羡慕不已。

通过曹老师和周教练的精彩演讲，同学们深刻地认识到学习健身不光是能够改善一个人的外在形象，更能由内而外的改变一个人的气质与气场，而且最重要的是科学系统持之以恒的健身和运动对我们未来面试航空公司通过体能测试会有极大的帮助；并且健身本身也意味着生活习惯的改变，保持健身最大的好处就是带来自律，匀称健美的肌肉线条正是一个人自律的象征，当很多同学每天还在不厌其烦的刷着抖音沉溺游戏，大把大把的时间就这样不知不觉地流逝，而健身的人却在自律的约束着自己，使人生更有朝气，生活更有规律。这也是民航人工作精神与职业素养最为重要的体现！

通过本次专业讲座，不仅激励了全体空保同学勤练体技能学好专业知识，使大家认识到了科学健身的重要，更是让许多的大一新生同学在自己心中定下了勤学苦练改变自己的奋斗目标！相信随着大家自律自控意识的不断提升，空保专业的同学们也会愈加自信，未来可期！