校园地震逃生常识

汶川地震、智利地震、芦山地震、尼泊尔地震……面对地质灾害频发的环境，我们不仅要有勇于面对困难的决心，还应当具备在灾难发生时自救的本领。5月12日就是汶川大地震七周年纪念日，在这个特殊的日子里，给大家科普一些地震逃生常识。

一、地震发生时的紧急避险

地震发生时，专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。

1.教室

要是在上课时发生地震，处于低楼层的同学应当有组织地撤离，切忌使用电梯，同时注意护头和避开掉落的碎石、水泥板等；更不要推搡其他同学而造成踩踏伤亡。

如果不凑巧在较高的楼层，第一不要跳楼，第二不要随便乱跑，否则容易被掉落的天花板或灯砸到。要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心的姿势；可利用身边的坐垫、书包等物盖住头部，以免被砸伤，注意远离窗户。待地震平息后撤到安全地带，如济民广场、朝晖体育场、晨曦体育场等一切空旷地带。

2.宿舍

地震发生时若处于宿舍，低楼层的同学仍可以选择往外跑。高楼层的同学切勿盲目跳楼，以免发生伤亡。而是应躲进厕所这样面积较小的区域，因为房屋建筑多为框架结构，这些地方跨度小，较其他部位牢固，是可暂时躲避的地方。另外，不建议大家躲在书桌旁和柜子旁，因为宿舍的书桌和床都很高，相对重心也就比较高，地震的时候容易倒下，会压到我们弱小的身躯，门口的衣柜也是，且承重能力不够。

3.室外

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

4.心理自助

避震期间，一要做到不信谣言，不传播谣言，避免恐慌情绪给人们心理带来的二次伤害。二要做到保证正常作息，合理饮食与睡眠，保持身体的稳定。食物和营养是身体的必备，可以帮我们战胜恐惧，维持良好的机体功能。三要做到与朋友、同学在一起，分享自己的情绪和感受，相互支持，共度难关。

二、地震被压埋者的自救原则

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。

a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

 

汶川地震、智利地震、芦山地震、尼泊尔地震……面对地质灾害频发的环境，我们不仅要有勇于面对困难的决心，还应当具备在灾难发生时自救的本领。5月12日就是汶川大地震七周年纪念日，在这个特殊的日子里，给大家科普一些地震逃生常识。

一、地震发生时的紧急避险

地震发生时，专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。