在这个喧嚣的社会环境里，我们常常感到压力和疲惫。为帮助同学们缓解心理上的压力和焦虑，同时提高同学们的审美和情绪稳定性，5月21日，心理健康辅导中心在博学楼215连廊处开展了“以心养花，正念插花”团辅活动。

团辅活动合影

活动开始，心理健康辅导中心陈容老师让大家以“开火车”的方式进行自我介绍，这种有趣的破冰方法迅速拉近了同学们的距离。互相认识后，大家围坐在一起，听陈容老师讲解花的种类、插花的技巧以及正念插花的含义。陈容老师现场演示了插花制作过程，同学们凭借着自己的艺术美感，用手中的花材、绿植进行搭配，将多种元素巧妙地融合在一起，用慧思巧手制作出一件件充满艺术感的花艺品。通过选择的不同花朵，表达了自己独特的情感和创造力。每一朵花都成为了他们内心世界的一部分，每一件作品都是独一无二的。

插花

插花的过程中，同学们触摸花朵，感受到了花朵的柔软和芳香，创造出了美丽的作品，也放松了身心，释放了压力，提高了身心健康。通过这次活动，同学们增进了彼此间的感情，共同合作，共同成长，不仅感受到了艺术的魅力，更是学会了如何以心养花，如何用正念来面对生活中的挑战。