成都航院女职工“心灵.舞动”体验活动顺利举行

温情三月，草长莺飞。春暖花开时，第113个国际妇女节如约而至。为提高女职工心理健康意识、放松身心，3月23日，成都航院校工会与学生工作部心理健康辅导中心联合举办了“庆三八”女职工“心灵.舞动”体验活动。本次活动由心理健康辅导中心的张琴老师带领。

活动开始，为打破女职工们的内在束缚，张老师先带领大家进行热身活动，感受身与心的内在联系，帮助大家打开自己，融入到情境之中，找到舞动的感觉。

舞动环节，张老师引导大家打开身体潜能，让身体和内在所有连接，在与他人的互动中感受、表达、释放情绪。舞动不是舞蹈家的特权，舞动的魅力在于每个人都可以在其中找寻自己、呈现自己、体验当下、放松身心。

本次活动让女职工们切身体会到了身体与情绪之间密切的联系，体验到心理健康的重要性，并非常期待再次有机会参与类似的体验式活动。